肾是人的生命之本，健康之源。中医所说的：“肾” 、有别于西医说的“肾” ，是指解剖学上的肾脏，位于腹膜背侧，左右各一个，比拳头稍大。肾脏的主要功能是过滤血液中废物，是制造尿液的身体健“排水处理场” 。中医上讲肾藏精，主生长、发育、生殖。与人体生长发育和生殖能力密切相关，故有先天之本之称，肾动力是人体的原动力，肾的盛哀决定人的精神力，体力和整体健康。肾主要水平、它是人体水分的吸收与排泄。肾主纳气，主骨生髓，其柴在发，开窍于耳。肾主藏精，精能生髓，髓藏于是骨中。女子月份经如期而至、男子生殖功能正常，都与肾精充盛有关。

肾功能降低对人造成的影响

 

1、皮肤方面：肌肤干燥、衰老、皱纹满布、黑眼圈、黄褐斑、面色皓白或严重者则面色发黑。

2、身体方面：腰膝酸软、形寒肢冷或怕冷怕热，贫血、腰酸背痛，耳鸣、耳聋，毛发稀疏、 无光泽、脱发或变白，牙齿松动，小儿身材矮小、智力发育迟缓，女子经少不孕、闭经，膀胱病（尿频、尿急、尿痛、遗尿、小便失禁），足跟痛等。

3、情绪方面：晕眩、健忘、失眠不安，潮热盗汗。

4、性功能方面：女人性交疼痛、性欲减退、性冷淡，男子阳痿、遗精。

 

肾保养的功效

 

1、改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分和毒素。

2、全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。

3、保持青春容颜，有效的延缓衰老、推迟绝经期。

4、保持健康的心理、缓解紧张状态及压力。

 

肾功能降低对人造成的影响

 

1、皮肤方面：肌肤干燥、衰老、皱纹满布、黑眼圈、黄褐斑、面色皓白或严重者则面色发黑。

2、身体方面：腰膝酸软、形寒肢冷或怕冷怕热，贫血、腰酸背痛，耳鸣、耳聋，毛发稀疏、无光泽、脱发或变白，牙齿松动，小儿身材矮小、智力发育迟缓，女子经少不孕、闭经，膀胱病（尿频、尿急、尿痛、遗尿、小便失禁），足跟痛等。 

3、情绪方面：晕眩、健忘、失眠不安，潮热盗汗。

4、性功能方面：女人性交疼痛，性欲减退，性冷淡，男子阳痿、遗精。

 

肾保的适应人群

 

四肢虚冷、疲劳过度、心情烦躁、手脚凉、尿频、尿急、潮热盗汗、腰酸背痛、性欲减退、性冷淡、肌肤干燥、衰老、皱纹、面色皓白、面色发黑。

 

注意事项

 

 

护理时避开经期及孕期。高血压、心脏病、癫痫病人、癌症患者禁做。